Бесплатная йога в Тюмени – весь июнь!
Весь июнь в Тюмени на 166 объектах будут работать 134 инструктора по спорту. И еще отличная новость: в этом году к обширному перечню предлагаемых бесплатно видов тренировок теперь добавился еще один: йога.
Занятия на базе образовательного учреждения «КДТ им. А.М. Кижеватова» (ул. Мельничная, 1) будет вести спорторганизатор Наталья Яркова. Наталье Петровне посчастливилось учиться даже у всемирно известной Гуру Раттаны, которая живет в США и является автором многих книг и пособий. На сегодняшний день под началом Натальи Ярковой несколько десятков тюменцев занимаются суставной гимнастикой, а уже через несколько дней откроется группа будущих «йогов». Желающие в нее попасть могут связаться с тренером по телефону 8-919-939-24-00. Интернет-Портал NEDUGAMNET.RU поинтересовался у врачей, чем может быть полезна йога, и есть ли у нее противопоказания, особенно при заболеваниях позвоночника. На вопрос ответил заведующий отделением амбулаторного приёма Тюменского реабилитационного центра, кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед Виктор Федорович Костыгин:
«Все зависит от того, какой уровень сложности занятиями йоги Вы себе выбрали. Например, если говорить об остеохондрозе и протрузиях, каких-либо конкретных противопоказаний нет. Естественно, если максимальные
изменения имеются в шейном отделе позвоночника, то предельные нагрузки на него необходимо исключить. Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника приводят к его нестабильности, и, следовательно, избыточные нагрузки приведут к усугублению этой нестабильности. Таким образом, занятия йогой у квалифицированного наставника, с учетом консультации специалиста, могут принести только пользу».
Больше интересного на сайте - http://lek-info.ru